秋冬季预防痔疮来袭，要做好这些！

来源: 福州医博肛肠医院日期：2017-11-01 15:42作者：福州医博肛肠医院

夏天的脚步已经远去了,秋天已经来临了，,而秋冬也将在不久后如约而至。福州看痔疮专业医院(福州医博)医生介绍：秋冬季气候干燥，人体极易缺水，加之，秋冬季讲究进补，大热大燥之物，容易引起消化系统功能紊乱，增加腹泻与便秘的机率，进而加速痔疮疾病的爆发。秋冬季预防痔疮来袭，要做好这些！

　　那么，秋冬季如何预防痔疮呢？用好“一”招，痔疮可防可治！

1个动作——提肛

　　现代医学研究发现，经常做提肛运动，不仅能提高盆底肌群活动能力，改善性能力，还能起到促进肛周静脉血液回流，改善局部血液循环的作用，对痔疮和脱肛等多种肛肠疾病的防治大有裨益。

　　那么，提肛应该怎么提呢?

　　正确操作：吸气时肛门顺势收缩，轻提，如忍大便，保持3秒;呼气时，肛门自然放松，3-5秒。一组30次，一日3-5次。以便后、晚睡前、性生活过后为宜，坚持一个月。

　　提肛，无论是站立、坐着、躺着皆可，以胸膝卧位不错。胸膝卧位，即双膝跪地、胸部贴地，同时抬高臀部。

　　提醒：此法不适合炎性外痔、肛周脓肿或肛周局部感染等肛周疾病。

　　1个偏方——无花果炖大肠(内痔)

　　无花果中的多种有机酸、脂肪酶、蛋白酶，不仅能帮助消化，而且还具有消炎、抑菌、消肿、驱虫和增强人体免疫力的作用。无花果炖猪大肠，能益气、通肠、润燥，对预防便秘，辅助治疗肛肠疾病，有不错效果。

　　用料：无花果10个，清水浸泡20分钟，猪大肠洗净、去味，加姜片，炖足3小时，喝汤吃肉，连用半个月，。

　　1个习惯——便后清洗坐浴/避免久坐

　　福州看痔疮专业医院医生介绍：排便后，肛周及肛毛上残留的粪便中，含有大量的细菌，如果清洁不到位，也可能诱发痔疮，或加剧痔疮病情。一个专业防治措施就是用温水清洗(喷水马桶也可)，或者坐浴。坐浴可视病情，选择使用淡盐水、淡高锰酸钾溶液或其他中药材进行治疗，水温不宜超过40℃，时间不超过10分钟。

　　此外，办公族、司机等职业人群，应注意避免久坐。工作1-2小时，尽量站起来活动，如提肛、踮脚，促进下肢血液的回流和改善局部血液循环。

　　痔疮轻则引起肛门坠胀、肿痛感，重者导致便血、痔核脱出、引起肛门瘙痒，使患者坐立不安，严重影响学习、工作和生活，所以大家在生活中一定要多加预防。秋冬季预防痔疮来袭，要做好这些！你学会了吗？若不小心被痔疮侵害，更得及时前往福州痔疮医院治疗！

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