肛肠专家：不想得痔疮,这些习惯你要摒弃！

来源: 福州医博肛肠医院日期：2017-11-24 17:10作者：福州医博肛肠医院

　　痔疮疮一直是个令人头疼的肛肠疾病。要说这痔疮到底是咋回事，很多人都不理解，有些人说，我个人卫生也做到位了，每次大便完毕，还专程用热水清洗了肛门，为啥子还会患上痔疮？

肛肠医生表示：痔疮不是只要你保持好个人卫生，就可以杜绝其发生！不想得痔疮，以下这些习惯你也要摒弃！

　　1、随心所欲饮食

　　凡辛辣刺激的食物，如辣椒，辣酱，生姜，大葱，蒜头，茴香等等，大家都应少吃或尽量不吃。

　　日常生活中宜吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食不错定时定量;饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱，出现便秘而致使痔疮发生！

　　2、缺乏运动

　　适当运动，注意改变体位，这也是防止痔疮反复的重要方法，除做操，打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼--肛门收缩运动，又称“提肛”，即自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。

　　5、不良排便习惯

　　比如上厕所时喜欢看书玩手机的人群，久蹲也容易导致血液回流受阻而淤积，形成痔疮。

　　大便秘结，干硬，便时努挣，腹压迅速增高，静脉丛因此屈曲扩张，往往造成痔疮破裂，肛门皮肤裂伤，出现便血和疼痛。便秘患者上厕所时切莫过度使劲。

　　温馨提示：一旦出现肛门坠胀及便血等症状，应立即请有经验的肛肠科医生进行诊治，不要因小失大，贻误病情。治疗痔疮，福州肛泰肛肠医院采用PPH创口微小手术办法，该方法治效果果好、患者苦为特色，手术时间只需要几十分钟，在手术后24小内患者就可以正常的排便。

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