预防便秘的方法
来源: 福州医博肛肠医院 日期：2017-08-24 15:08作者：福州医博肛肠医院便秘一般分为两类：器质性便秘，是由各种疾病所引起的；功能性便秘，多为精神心理因素、损伤、药物以及不良生活、排便习惯所致。福州医博肛肠医院有限公司院医生提示：便秘对身体的危害严重，如果是女性患者便秘，易使女性面部产生暗疮、色斑、肤色沉着，以及痛经、尿道感染等。下面就为大家介绍一些预防便秘的方法，希望大家在日常生活中积极预防便秘的发生。
预防便秘的方法是什么？
1 、合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
2 、养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
3 、建议患者每天至少喝6杯250ml的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是易排便的时间。
日常生活中积极预防便秘的发生的发生固然重要，若仍然不幸患上了便秘，请切记要及时治疗!
大肠水疗系统医学上治疗便秘的三大突破
一、的打破了传统方式治疗便秘只是盲目的杀菌，并没有分请病菌和有益菌，从而无法达到恢复体内菌群的平衡，恢复肠道的正常功能。而大肠水疗系统+中Yao可以恢复体内菌群的平衡，便秘的情况。
二、应用先进的影像学原理，对结肠粘膜的容积与功能进行仔细的分析，找出病变情况，打破了传统办法久治不愈的缺陷。
三、对症治疗，因人而异，该办法采用的治疗理念就是运用不同的方式治疗不同的疾病，采取的一对一治疗，可以，快捷的便秘。
预防便秘的方法是什么？温馨提示：便秘的危害性多种多样，如：便秘时粪便滞留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，口臭、口苦等现象。福州医博肛肠医院专治肛肠疾病，从建院到现在已为众多肛肠疾病患者解除了病痛的折磨，受到广大患者的称赞。如果您有此方面的需要，欢迎来我院就诊。
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