秋季里应如何预防痔疮
来源: 福州医博肛肠医院 日期：2017-10-01 16:31作者：福州医博肛肠医院秋天到了，天气渐渐转凉，很多人纷纷做起了宅男宅女，上班时呆在办公室不出去，下班后宅在家里不运动，又喜欢吃辛辣的火锅来保持身体的暖和，这样导致的恶果之一就是导致痔疮频发。 那么，秋季里应如何预防痔疮呢?
1、保持良好的心理状态：情绪紧张、忧郁焦虑、强烈刺激、惊恐等，都会使便意消失，形成习惯性便秘。
2、多进行体育锻炼：体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。
3、预防便秘：日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，顽固性便秘患者应尽早到医院诊治，治疗原发病。
4、养成定时排便的习惯：纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。
5、保持肛门周围清洁：注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤。
6、避免久坐久立：人体处于一种固定的姿态，会影响血流循环，盆腔内血液郁积，使痔静脉充血、曲张、隆起。
秋季里应如何预防痔疮? 福州肛肠医院-福州医博医生温馨提示： 大家在生活中，要有自我防御和保护意识，一旦身体出现不适症状，一定要尽快到专业医院检查确诊，并寻求专业医生的指导和治疗，痔疮疾病发现得早，经受的病痛就小，也可以尽早摆脱疾病带来的麻烦。
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